Beschreibung
Details:
Der perfekte Dehnungsbegleiter
12 einfache Ganzkörperdehnungsübungen auf einem Poster illustriert zusammengefasst. Der perfekte Dehnungsbegleiter, wenn Sie allein trainieren. Der ideale Begleiter zu einem beweglicherem Körper.
Dieses Poster führt Sie Schritt für Schritt durch zwölf Dehnungsübungen für Schultern, Rücken, Rumpf und Beine mit hilfreichen Fotoillustrationen, die selbsterklärend zeigen, welche Muskelgruppe Sie bearbeiten. Inklusive Tipps (in englischer Sprache) um jede Dehnung an das jeweilige Fitnesslevel des Trainierenden optimal anzupassen.
Das Poster ist aus Weichplastik, reiß- und spritzfest und wird mit handlichen Verankerungshilfen geliefert.
Maße: 61cm x 91cm (DinA1)
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